Gesunde Lebensweise
Gesunde Lebensweise
1. Warum ist es wichtig, gesund zu leben?
Wenn man gesund lebt, kann man die Krankheiten vorbeugen. Man fühlt sich fitt und energisch, so kann man lernen, arbeiten. Die gesunden Menschen haben gute Laune.
2. Was gehört zur gesunden Lebensweise?
Vor allem gesundes Essen, viel Bewegung. Man soll viel an der frischen Luft sein. Man muss seinen Körper pflegen, also Hygienie gehört auch zur gesunden Lebensweise. Man sollte sich zum Wetter anziehen. Sport ist auch wichtig. Mann sollta den Stress vermeiden.
3. Was gehört zur richtigen Körperpflege?
Die Körperpflege gehört auch zur g.L. Wichting ist, sauber und gepflegt zu sein. Wir müssen uns Jeden Tag waschen, die Haare waschen und kämmen. Es gibt viele gute Seifen und Duschbad. Die hautprobleme muss man behadeln, z.B mit Creme. Die persönliche Hygiene umfasst, das Baden/ Duschen, das Zähneputzen und die Nagelpflege. Es umfasst auch Haut- und Lippenpflege. Mann musssich richtig anziehen. Kunststoffklamotten sind nicht gesunden.
4. Was sollte man gesund essen und trinken? Was für Speisen und Getränke sind ungesund?
Ich glaube es ist wichtig, sich gesund zu ernähren. Es ist empfehlenswert, viel Obst und Gemüse zu essen, denn sie enthalten nämlich Vitamine. Außerdem sollte man nicht so viele fettreiche Lebensmittel und Spreisen zu sich nehmen, denn das kann zu Herz- und Kreislauferkungen führen. Es ist ratsam, die würzigen oder salzigen Speisen, und Süßigkeiten zu vermeiden. Man sollte auf zuckerhaltige Erfrischungsgetränke verzichten. Es ist gut, wenn man Leitungswasser trinkt.
5. Lebst du gesund?
Ich glaube, ich lebe ein gesundes Leben, weil ich viel Gemüse und Obst esse und jeden Tag viel Wasser trinke. Ich versuche wenig fettiges und süßes Essen zu essen. Ich bin viel an der frischen Luft. Wennn ich eine gute Zeit habe, gehe ich oft spazieren. Frische Luft hilft mir, positiver zu denken, Ich versuche, Stress zu vermeiden, aber es funktioniert nich immer. Ich versuche auch genug Schlaf zu bekommen, aber es funktioniert nie.
